Running Bootcamp Speurtochten

Gepubliceerd op 11 april 2020 om 11:26

De Running Bootcamp groepstrainingen liggen voorlopig ook nog stil, maar dat betekent niet dat er niet bewogen kan worden. Voor iedereen die het leuk vindt, maak ik wekelijks een afwisselende training in een ander deel van Nieuwland. De training bestaat uit hardlopen en wordt afgewisseld met kracht-en core oefeningen, zoals de plank, lunge, push up, squat en jumping jack. Je kunt de training opvragen door een mail te sturen en dan krijg je een mail met de route en de oefeningen. Er zijn op dit moment 3 routes beschikbaar en de 4e komt eraan. Geef in je mail aan welke route je wilt.


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.