Core stability training, maar dan anders met de OOV

Gepubliceerd op 15 maart 2021 om 16:53

Heb je last van een chronische blessure? 

Merk je dat je vaak aan dezelfde zijde geblesseerd raakt? 

Merk je verschil in stabiliteit op je linker- of rechterbeen?

Dan is de OOV training wellicht iets voor jou!

Terwijl je ligt op de OOV, wordt je wervelkolom op een natuurlijke manier ondersteund, maar de OOV zelf is instabiel. Met de verschillende oefeningen moeten je stabiliserende core spieren aan het werk. Je lichaam gaat nieuwe strategieën ontwikkelen om de balans te vinden op de OOV. De motorische controle (de samenwerking tussen het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat) verbetert en dit gaat je helpen in je sportprestatie en in je bewegingen in het dagelijks leven, waardoor je klachten kunnen verminderen.

Wil je weten wat de OOV voor jou en jouw klachten kan betekenen, maak dan een afspraak bij Yvonne, onze OOV specialist


« 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.